食べごたえ抜群!具だくさんチーズチヂミ

食材を切る（にんじん 細切り　玉ねぎ 薄切り　　　　　　じゃがいも 細切り　にら 5�p幅ざく切り）。

ボウルに●を順に入れてその都度混ぜ合わせる。

2に1とピザ用チーズを入れて混ぜ合わせる。

熱したフライパンにごま油を入れて、3を薄く広げながら入れる。蓋をして焼く（中火 約8分）。

蓋を取り4をひっくり返して、フライ返しで押さえながら焼く（中火 約8分）。