やさしいレシピ

クリームめんつゆ

少ない材料で洋風に!クリームめんつゆ

調理時間 15分
1人分あたり
エネルギー 409kcal
たんぱく質 12.9g
脂質 9.4g
炭水化物 74g
食物繊維 2.6g
食塩相当量 2.4g

2人分

そうめん 4束(1束50g)
クリームチーズ 50g
●めんつゆ(2倍希釈) 50ml
●水 100ml
黒こしょう 少々
大葉 お好みで
かつお節 お好みで

作り方

そうめんを茹で、水にさらした後水気を切って、皿に盛り付ける。

食材を切る。(大葉 千切り)

クリームチーズを室温に戻し、泡だて器で滑らかになるまで混ぜる。

3に●を合わせたものを少し入れて(約50ml)さらに混ぜる。

4が滑らかになったら残りの●と黒こしょうを入れて軽く混ぜる。

器に5を注ぎ入れ、お好みで大葉とかつお節をのせる。そうめんに添えれば完成♪

レシピのポイント

見た目と違い、夏らしいさらっとしためんつゆです。
クリームチーズの量を増やすとよりクリーミーなつゆに変化しますので、季節に合わせて使い分けができます。
こしょうの代わりに、わさびでも美味しく食べられます。

2022/07/01掲載