やさしいレシピ
トマトヨーグルトシャーベット
トマト嫌いも絶賛！トマトヨーグルトシャーベット
| 調理時間 | 10分 (冷却時間含まず） |
|---|
| エネルギー | 52kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2g |
| 脂質 | 1.5g |
| 炭水化物 | 8.4g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
4人分
| ヨーグルト | 200ｇ |
|---|---|
| トマト | 1個 |
| はちみつ | 大さじ1杯 |
| レモン果汁 | 小さじ1杯 |
作り方
トマトを適当な大きさに切り、裏ごし器またはザルでこす。
＊トマトを冷凍し、おろし器ですりおろすとより簡単。
1にヨーグルト・はちみつ・レモン果汁を混ぜ合わせる。
冷凍庫で冷やし固める。
器に盛り付けお好みではちみつをかけたら、完成♪
レシピのポイント
夏バテで食欲がわかない時やダイエットのお供にどうぞ♪
はちみつを増やせばよりデザートらしくなり、減らせば冷製のパスタソースにもなります。
トマト嫌いのお子様にも食べやすい一品です！
2023/08/01掲載
